Mehr zum High Protein Kochbuch
Ein paar zusätzliche Hilfen, damit du noch mehr aus dem Buch holst, egal wo du gerade darin bist.
Steht dank dem High Protein Kochbuch abends schon öfter etwas auf dem Tisch, das lange satt hält?
Du musst das Buch nicht durchgekocht haben, um eine ehrliche Rezension zu schreiben: ein paar Rezepte reichen völlig.
Gerade sucht jemand auf Amazon nach einem Kochbuch, das wirklich in den Alltag passt. Zwei ehrliche Sätze von dir helfen dieser Person bei der Entscheidung.
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Optional: Ein Foto hilft anderen Leserinnen und Lesern
- Dein nachgekochtes Gericht auf dem Teller, so wie es bei dir auf den Tisch kam
- Die aufgeschlagene Rezeptseite neben deinen Zutaten auf der Arbeitsplatte
- Dein Meal Prep für die Woche, fertig portioniert in Dosen
Über das High Protein Kochbuch
Über 120 Alltagsrezepte in acht Kapiteln, vom Frühstück über schnelle Mittagessen und Feierabend-Gerichte bis zu deutschen Klassikern, neu gedacht. Jedes Rezept steht auf einer einzigen Seite, mit Foto, Zutaten in Gramm und berechneten Werten für Protein und Ballaststoffe, damit du nichts selbst ausrechnen musst.
Gekocht wird mit echten Zutaten aus dem normalen Supermarkt, ohne Proteinpulver, und mit Gerichten, die auch am Familientisch gut ankommen.
Im Kern geht es um eins: gutes Essen mit viel Eiweiß und Ballaststoffen, einfach, lecker und schon fertig berechnet.
Weiter geht's in deiner Küche
Die Extras wiederholen das Buch nicht, sie bauen darauf auf: Aus einzelnen Rezepten werden ganze Mahlzeiten, und im Supermarkt hast du für jede Zutat eine Alternative parat.
Auf dich warten 30 fertig berechnete Kombinationen mit mindestens 30 g Protein und 10 g Ballaststoffen sowie 41 Austauschmöglichkeiten aus dem deutschen Supermarkt.
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